瘦身成功 掌握飲食五大關鍵 Part.5
終於來到了瘦身的最後一哩路了
【瘦身成功 掌握飲食五大關鍵】
最後的Part.5
是最後，也是最重要的一個步驟
前面講了許多
有關營養攝取，有關飲食調整
在建立了這些重要基礎後
接著，你就應該要〈好好享受食物帶來的快樂〉
再次強調
減肥的重點，絕對不是吃得少就好
錯誤的節食，不僅會讓你的身體營養失衡
更會讓你的體重反彈更加嚴重
只要吃得好、吃得巧
不用減量，也能夠做好飲食控管
能夠飽餐一頓
還能夠盡情享受不同的美食
減肥方法百百種
比起硬著頭皮的土法煉鋼
挑選出適合自己的方式更重要
同時兼顧營養與健康
才能瘦得安心、瘦得有效
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#瘦身成功
